Bonsoir fan de Melun Triathlon
Alors de IM de Francfort bas son plein, petit retour en arrière pour vous partager les résultats et commentaires des participants au Frenchman 2025.
Le week-end du jeudi de l’Ascension a été marqué par une très belle course club sur l’organisation du Frenchman localisé à Maubuisson, jolie village balnéaire situé sur le lac Hourtin-Carcans dans le Médoc à quelques kilomètres de la station balnéaire de Lacanau Océan.
Pour cette édition, l’ensemble des épreuves étaient couvertes par votre club préféré 
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Sur le XS Drevan, sur le M Estelle K, sur le L Julie B, Maelys N, Christophe B, Bruno D, Bruno C et Laurent B, sur le XXL, JC J.
Voici les retours et ressenti des athlètes ayant participé a ces superbes courses.
Drevan sur le XS
La meilleure nat que j’ai faite en 7.05 le choix de la combi a payé et les transitions ont été rapides j ai perdu aucun temps la dessus, le vélo était rapide 36 de moyenne de tres bonnes sensations car bien échauffé (merci Bruno 
) puis la cap assez dure très mal aux mollets et il faisait chaud mais très bonne course et orga au final 14/568 et 5e cat
Et aussi un grand merci à Eddy Vinz
Remi pour la cap. À Gabriel pour le vélo et à Alexandre pour la nat ce qui m a vraiment aidé a progresser dans les 3sports depuis le début de cette année et évidemment Brtozorus pour les tips de tri, la secrétaire et celui qui crie le plus de tout les supporters
Estelle sur le M
« Reprise du sport pour moi avec ce triathlon M du Frenchman. Ce fût que du plaisir! Une natation fidèle à mon amour pour la glisse en 33 minutes pour être sur de ne pas se faire flasher, un bike à fond les ballons en plus de 37 de moyenne avec, il faut bien l’avouer, des portions de drafting inévitable et une CAP portée par la bonne ambiance en 48 minutes. Un total de 2h29 avec une tireuse à bière à dispo dès le passage de la ligne d’arrivée. Que demander de plus! »
Christophe sur le L
Bonjour à tous, fin du we et excellent we au Frenchman de Carcan. Premier L pour moi. Un L porte bien son nom, c’est vraiment Long !!!!. Départ à 7h20 dans l’eau pour terminer 5h58 plus tard. Ouf, moins de 6h 
. Nage dans une eau parfaite avec un temps conforme à mon niveau. Un parcours vélo très agréable et très roulant avec une bonne moyenne et une bonne gestion de l’effort. Je commence très bien la cap mais le deuxième tour est très très très difficile. Fatigue et chaleur…c’est finalement en cap que je perds le plus de temps par rapport à mon estimation (de l’avis de certains, j’ai aussi perdu qqes secondes lors des transitions…
). Du stresse avant le départ car bcp d’inconnu mais très content de l’avoir fait. Merci à ceux qui m’ont encouragé à prendre le départ, merci pour les encouragements du club sur le parcours. Vraiment très belle organisation ce tri avec beaucoup de bénévoles. Bonne semaine à tous. Christophe.
Maelys sur le L
Frenchman Triathlon L à Carcans.
Nat 
: 36 minutes dans une eau à plus de 20°C . Départ en RollingStart (Top depart tous les 6sec); un peu désorientée durant la nat.
Velo
: un beau 90km de vélo en 3h00. Une moyenne de 30.4km/h, une 1ère sur cette distance pour moi donc très très contente. Ca n’empêche pas de me faire avalée par des paquets et des paquets de cyclards élancés à 40km/h (Voire +)
. Je ne pouvais m’accrocher à eux au risque de ne pas pouvoir assurer la CAP derrière.
Cap 
; 21km de course à pied en 2h15 sous un soleil de plomb, avec ce qui me restait sous le capot
on était au pic de chaleur de la journée, ça a cogné sévère. 
Arrêts obligatoires à tous les ravitos avec une bonne douche à chaque fois 
Temps final: 6h02 
Encore un super week-end sportif de passer avec les copains du club, toujours un plaisir de partager de grands moments comme ca avec eux, un grand merci pour leurs encouragements ça a poussé, motivé 
et puis mentions spéciales aux supporters et à l’ambiance incroyable qu’il y avait tout au long du parcours CAP
Bisous tout le monde
Brutoz sur le L
FrenchMan 2024 – L’histoire d’un duel… et de deux quadris 
Week-end de l’Ascension, cap sur le FrenchMan
pour la deuxième année consécutive sur le format L.�Avec Bruno C., mon fidèle acolyte, on remet ça… mais cette fois, la compétition est déclarée. Chambrage, stratégie, intox — l’ambiance est posée depuis des semaines. 
Objectif ? Faire mieux que notre 5h44 de 2024, où nous avions franchi la ligne ensemble, presque main dans la main.�Plan de course calé avec Drévan : être sage à vélo (32 km/h max), pour garder de l’énergie pour le semi.
Nous partons ensemble, Bruno, Laurent B. et moi, avec quelques secondes d’écart.�Comme souvent, Bruno sort de l’eau devant moi. Mais dans la zone de transition, je le passe à la corde. Premier petit plaisir du jour.
Départ vélo prudent — la route est piégeuse : bosses, trous, gourde qui saute…�Je m’attends à voir Bruno me rattraper rapidement…�Mais rien pendant 20 km !�Alors je me mets à rouler sérieusement. On double des groupes entiers (difficile à éviter à 2000 triathlètes sur des petites routes).
Au 65e km, je le vois enfin revenir… et même passer devant.�Je temporise : une crampe me chatouille déjà. Mais l’instinct prend vite le dessus, je remonte sur lui et passe.�On arrive ensemble au parc, T2 express pour tous les deux.
Je pars un peu devant sur la CAP… Et là, le drame, exactement au même endroit que l’an dernier :�Crampes foudroyantes aux deux quadris, je suis cloué sur place.�Bruno me prend le bras, je ne peux plus avancer.�Il faut… frapper les quadris (oui, vraiment). Un coup sur l’un, un sur l’autre, ça fait mal, mais je peux marcher à nouveau.�Premier ravito à 100 mètres : hydratation, sucre, souffle.
La suite ? Un mix de marche et course, un mental en montagnes russes.�Je rattrape Bruno au km 5, il est dans le dur lui aussi.�Je passe, gère tant bien que mal…
Et je finis en 5h19’57.�Chrono satisfaisant, semi frustrant, mais une chose est sûre :
Il va falloir bosser les enchaînements… sérieusement !
Laurent sur le L
Week-end de l’Ascension sur le Frenchman.
Inscrit sur le L du Frenchman pour le vendredi 30 mai, départ à 7h22 en Rolling start pour 1900 mètres de natation dans le lac d’Hourtin-Carcan, du pur plaisir, eau claire et température très agréable 23.5 degrés, je sors en 40’ plutôt à l’aise.
T1 comme d’habitude un peu laborieuse.
Place au parcours vélo et ces 90km.
Départ prudent, route des phares piégeuse, trous, bosses et revêtements de mauvaise qualité, la vigilance est de mise. Ensuite ça déroule, des pelotons, du drafting, interdit en triathlon
, mais pas le choix que de rester dedans si on veut pas être trop distancé.
Je me détache et j’essaie d’envoyer du KM/h sur la fin du parcours pour terminer en 2h34’ à 35km/h de moyenne. Content de la partie vélo, malgré la chaleur qui se fait sentir c’est du plaisir jusqu’au bout.
T2 pas terrible, il va falloir travailler les transitions de manière sérieuse 
Pour terminer, un semi-marathon sous un soleil 
de plomb et très peu d’air pour rafraîchir les corps déjà entamés par les épreuves précédentes.
Un parcours magnifique, entre pinède casse pattes et bord de plage sur le lacs plutôt plat mais ensoleillé.
Terminé en 2h27’, je n’épilogue pas, c’est la cata 
.
L terminé en 5h57, peux beaucoup mieux faire sur cette distance, il y a du travail 
.
Merci à l’orga du Frenchman, aux nombreux bénévoles
, c’était génial, à l’année prochaine 
.
Bruno C sur le L
Quelques jours sur le Frenchman, engagé sur le L, je regarde la météo et bim…35 ° prévu le vendredi.. Je me dis c’est pour tout le monde pareil. Top départ 7 h22 pour 37 mn de nat, satisfait, le brutos me dépasse dans la transition, je le rattrape au 60 ème. 37 de moyenne; satisfait. La CAP, comment dire . 10 kil a peu près et la misère sur les 11 restants. Finalement 5 h 39.
Ce que je retiens, le collectif de ce club, bravo à toutes et tous pour vos perfs, de vos soutiens plus que nécessaire. Mention spéciale pour la vague d’émotion que JC nous a donné sur le XXL, , certains ont eu les yeux rouges. On se reverra sur de nouvelles aventures.
Julie sur le L
Très contente de ma natation avec de bonnes sensations en 33’10. Sur les 90 km de vélo j’ai vraiment pris du plaisir avec un parcours très sympa 35,5 km/h de moyenne
C’est sur la partie course à pied que ça c’est compliqué à cause de la chaleur, j’ai alterné en marche et course pour finir ce semi en 2h05, merci au supporter de choc sur le parcours 
Au Total 5h20. Pas le chrono espéré mais au vu des conditions c’est pas si mal ès contente de ma natation avec de bonnes sensations en 33’10. Sur les 90 km de vélo j’ai vraiment pris du plaisir avec un parcours très sympa 35,5 km/h de moyenne
C’est sur la partie course à pied que ça c’est compliqué à cause de la chaleur, j’ai alterné en marche et course pour finir ce semi en 2h05, merci au supporter de choc sur le parcours
Au Total 5h20. Pas le chrono espéré mais au vu des conditions c’est pas si mal.
JC sur le XXL
Petit résumé d’une très belle journée en superbe compagnie de mon club en supporter avec une natation assez moyenne ou je ne trouve pas la niac pour avancer -> sortie en 1h09 loin du top 10 à la 156 ème position.
Vélo assez poussif sur le premier tour pour ensuite réduire la voilure sur le deuxième avec le vent de face les 30 dernier kilomètre afin de ce conserver pour le marathon. Je pose le vélo 15 ème.
Marathon ou je pars sur les allures travailler à l’entraînement. Les deux premiers tours étant dans les temps. Les deux derniers tours ont été un peu plus compliqués ou j’ai subi les quelques petites côtes du parcours qui m’ont claqué les jambes
Un finish en 8h42 bien entouré, une superbe journée qui restera gravée pour moi avec ce premier sub9. Merci à toutes les personnes sur place pour ce moment de partage et merci au club de Melun triathlon 
Nous pouvons remercier une fois encore les organisateurs du Frenchman pour cette magnifique manifestation. 6500 triathlètes inscrits sur l’ensemble des épreuves, XS, M,L, XXL. Un grand bravo à l’ensemble des athlètes de Melun Triathlon pour leurs performances et participation au Frenchman.
À l’année prochaine, très certainement 
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