Bonjour chers sportifs du dimanche
Encore un triathlètes de MelunTriathlon sur le World Championship IRONMAN de Nice.
Il nous raconte son expérience sur ce triathlon mythique :
Championnat du Monde Ironman – Nice 2025
Le week-end du 13 septembre, j’ai eu l’honneur de porter les couleurs de Melun Triathlon sur la plus belle des scènes : le Championnat du Monde Ironman à Nice .
Qualifié à Francfort en juin dernier, je retrouvais la Côte d’Azur pour un 11ᵉ Ironman sous un format exigeant : natation sans combinaison dans une mer houleuse, vent présent dès le 50ᵉ km du vélo et 1800 m de D+ avalés dans les 90 premiers kilomètres avant une descente de 30 km à haut risque.
Une course où l’expérience fait la différence. J’ai géré l’effort de bout en bout, avec une natation posée, un vélo maîtrisé et un marathon solide qui me permet de terminer en 10h54’16 (51ᵉ / 344 dans ma catégorie M45–49).
Tout le travail de ces derniers mois a payé : des watts tenus, des enchaînements spécifiques, des sorties longues… L’Ironman, c’est avant tout une question de stratégie et de gestion de soi
Mes stats :
• Natation : 1h14’15
• T1 : 5’06
• Vélo : 6h09’20
• T2 : 6’09
• Marathon : 3h19’27
Temps final : 10h54’16
• 641ᵉ / 2535 au général
• 51ᵉ / 344 en M45–49
Magnifique performance sur le World Championship Ironman de Nice Gab, SUB11, pas donné à tous le monde. Une grosse préparation et un enchaînement sur très longue distance à 3 mois d’intervalle entre Frankfort et l’Ironman de Nice.
De la part de l’ensemble de notre club, toutes nos félicitations, maintenant place au repos et aux programmes d’entraînement hivernaux.

