Le 21 juin dernier, Franck P a participé à l’OpenLake sur le lac du Der Chantecoq sur le format L.
Voici son récit complet et détaillé
Compte-rendu – Half de l’Openlakes Champagne
Sainte-Marie-du-Lac-Nuisement
Une journée chaude, intense, mais pleine d’enseignements !
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En préparation pour cet objectif depuis plusieurs semaines, j’ai pris beaucoup de plaisir à m’entraîner pour ce Half. Pourtant, à 3 jours du départ, les températures ont grimpé brutalement… et le doute s’est installé. Est-ce raisonnable de courir dans une telle chaleur ? L’envie de renoncer était là, mais un pote m’a remotivé à ne pas lâcher, et heureusement !
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Le jour J
Réveil à 5h pour prendre la route (2h20 de trajet). À l’arrivée, retrait du dossard, installation du matériel dans le parc à vélo et… passage obligé aux toilettes 
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L’organisation annonce une température de l’eau à 23,6°C, donc combinaison néoprène autorisée. J’enfile la mienne et fonce à l’eau pour quelques mouvements d’échauffement avant le départ.
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Natation – un vrai flipper
Départ agité, comme souvent : on se bouscule, ça frotte, on encaisse.
Très vite, de la buée dans mes lunettes, impossible de voir où j’allais. J’ai dû les retirer pour les nettoyer en plein effort, sur le dos, en pleine nage… la galère. Résultat : pas de bonnes sensations sur toute la natation, mais je suis allé au bout.
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Vélo – solide malgré la chaleur
Sortie de l’eau, transition assez propre, équipement complet, et c’est parti pour 90 km de vélo.
Les sensations reviennent, et je remonte pas mal de monde sur le parcours.
La température grimpe fort, mais je reste concentré sur mon allure, mon hydratation et ma gestion d’effort.
Par rapport à l’année dernière, les arbitres étaient bien présents, ce qui est rassurant pour la régularité de l’épreuve.
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Course à pied – adaptation maximale
Transition rapide, mais en partant pour le semi-marathon, la chaleur m’a tout de suite rappelé à l’ordre.
J’ai dû ajuster mon rythme, alterner course et marche sur certaines portions.
Je n’ai raté aucun ravitaillement, essentiel pour tenir.
Dans le dernier kilomètre, j’ai tout donné pour finir fort et boucler cette épreuve en 6h09 – loin de mon chrono de l’an dernier, mais riche d’une nouvelle expérience.
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Conclusion
Je retiens une course difficile à cause de la chaleur, mais bien gérée malgré les conditions. Une belle leçon d’adaptation, de mental et de résilience.
Un grand merci à ma femme pour son soutien tout au long de cette journée. 
Bravo Franck pour cette performance solo sur ce magnifique triathlon de l’OpenLake, un incontournable à faire absolument 
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